如何帮助剖宫产后的子宫收缩？

问：如何帮助剖宫产后的子宫收缩？

答：    我也是剖宫产的，当时医生要我的做法是：做提肛运动和按摩腹部，躺在床上自胃部开始向小腹轻推，只要将宫内污血排清，子宫就会慢慢收缩和复原，还可以用食疗帮助子宫收缩的：木瓜一只（约250克至500克）、生姜两片、米醋一碗，生姜去皮洗净、加入米醋、木瓜去皮切片一并放入锅内，加入一碗半清水，大概煲一个小时，瓜稔即成。如果奶水不够，可以多喝鱼汤，或章鱼花生煲花胶，花生煲鸡脚。这几个汤水都是广东人的食疗方，我也是产后喝这几个汤的。

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