怀孕时间容易便秘怎么办?

问：怀孕时间容易便秘怎么办?

答：    妊娠期便秘是妊娠期间常见的症状，其主要原因为妊娠后，体内孕激素水平增高，使平滑肌及子宫肌肉松弛，这有利于胎儿的”安居”，但同时，肠道平滑肌也松弛，造成肠蠕动减慢，加之妊娠后期，膨大的子宫压迫肠道，加重便秘。另外食物过分精细，纤维残渣少，也是便秘的另一原因.（1）要吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜，豆类，水果，麦片等，少食辛辣温燥食物。（2）多饮水，避免大便干燥。（3）可服中成药牌药麻仁丸，每日3次，每次6克。（4）如持续便秘，应就医，不要乱服轻泻剂。

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