怎么测量基础体温

问：怎么测量基础体温

答：    测量方法每晚睡前将体温计水银柱甩至36度以下，置于伸手可取的地方。第二日清晨醒后，不讲话，也不活动，取体温表放与舌下，册口腔温度5分钟。每天测体温时间最好固定不变。将测量的结果逐日记录于基础体温单上，并连成曲线。将生活中有可能影响体温的情况如月经期、性生活、失眠、感冒等也随时记在体温单上。一般需连续测量，至少3个月经周期以上。西医调经是麻烦些，你不妨找个好的中医大夫先治疗一下，如果实在不行在西医治疗。

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