问：我是一位年轻的妈妈，最近刚给宝宝断奶．乳房总是肿胀而且感觉里面有硬块．不能碰触，碰到就很疼．1：请问怎样才能回奶，要求是不去医院．2：怎样能让乳房里的肿块消失．谢谢
答：我爱人的情况和你一样的，你要每天晚上和早上坚持用热毛巾敷乳房，使硬块变软。然后可以自己挤出一些奶，放在奶瓶里，温热了让孩子喝，这样既不浪费，也有助于宝宝断奶！
自己吃饭时可以减少饭量（但不能过于饥饿哦）！饭菜的营养就不要考虑多了！
这样坚持半个月左右，不吃药、不打针的情况下，就会慢慢回奶的！
希望你家宝宝
健康、快乐的成长！也希望你以后幸福……