问：如果男性晚上遗精，但并无性梦记忆，当时本人也不自觉异常，请问这是
健康有问题的表现吗？例如肾亏。如果是，请问有什么食补的方法吗？谢谢！问题补充：近一周时间因工作关系相当疲累，也有关系吗？
答： 遗精是指未性交而精液自行流出的病症。其中，因思偶心切，妄想不遂，梦中与人交会流精的称为梦遗；白日清醒时，或见色流精的称为滑精。中医认为，本病常因情志失调、饮食失节、房劳过度，或误犯手淫等均可导致肾精不固或湿热内扰所致。但未婚青壮年，一星期左右遗精一次，亦属正常生理现象，不应视为病态。遗精过频，甚至１日多次，便会在身上显现一系列症状。中医将体乏气短、面色苍白、头晕眼花、耳鸣腰酸归类为肾虚精关不固；眠则梦遗、阴茎易举、睡眠浮浅易醒、心悸耳鸣归类肾阴不足、欲火上亢；遗精夹血、小便涩痛、尿末流出白粘液、苔黄厚腻归类为下部湿热蕴积。自疗注意事项迷恋色情、心存妄想的遗精者，一定要端正思想，清心寡欲，积极参加
健康的文体活动，以帮助转移欲念。平时可以多吃一些有补肾固精关的食品，如芡实、石榴、莲子、胡桃仁、白果等。睡前用温热水洗脚，并搓揉脚底。养成侧卧习惯，被褥不宜过暖，内裤不宜过紧。自治疗法１．成药自疗法（１）金锁固精丸，每次８粒（浓缩丸），每日３次；六味地黄丸，每次８粒（浓缩丸），每日３次。两丸合用，淡盐水吞服。用于肾虚精关不固者。（２）知柏地黄丸，每次８粒（浓缩丸），每日３次。用于肾阴不足、欲火上亢者。（３）封髓丹，每次９克，每日３次。用于下部湿热蕴积者。２．验方自疗法（１）冬瓜子研粉，每次６克，每日３次。（２）韭菜子３０克，分２次煎服。（３）刺猬皮烘干研成粉，每次６克，每日３次，温水吞服。（４）等量五味子、鸡内金研粉，每次３克，每日３次。３．饮食自疗法（１）芡实１００克、鸭子１只，加调料煮食。（２）核桃肉５０克、熟鸡蛋５只，同煮食用。（３）猪小肚１只、荔枝树根６０克，加调料一起煮，去药，食肚喝汤。（４）干姜、赤古脂各３０克、胡椒１５克。共研为末，醋糊丸成梧子大，每服５－７丸，米汤饮下。本方主治男性大肠寒滑，小便精出。４．外治自疗法（１）五倍子３０克、黄连５克，研成粉，每次１０克，加醋调成厚糊状敷脐部，外盖薄塑料膜胶布固定。（２）金英子、芡实、益智仁、生牡蛎、白蒺藜各１０克，研成粉，装于布带内缚于腰间或下腹部１周换一次。５．其它自疗法提肛锻炼：每晚睡前做缩肛门动作３０－５０次。白天也可再做１遍。避免误诊成年男子，或夫妻分居，每月遗精１－２次不必计较。性兴奋时，尿道口出现少量分泌液，此属正常现象，勿误作滑精对待。随意服用补肾药，有时越补遗精越多。