用什么自然方法可以长的帅些？

问：就是用纯自然的方法`比如睡觉睡长时间``平时吃点什么好`多少运动量`做什么运动`之类的``因为本人还在青春期`所以想趁着正在发育`

答： 慢跑：早、晚一小时游泳：每天一小时形体操：上下午一次冷水洗面早晚一次保持正确站姿、坐姿饮食：清淡、低热量亮、保证综合营养均衡注意清洁、卫生：：

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