问：前些天睡眠不好，还有耳鸣，吃了些药刚刚有所好转，现在又感到胸闷，心慌心跳加快。尤其是晚上的时候好长时间才可以入睡，就感到心砰砰的跳，就像自己的身体也在跳动一样，很难受的感觉，很烦躁！我该怎么办呢？谁能帮帮我呢？急急！！！！！不胜感谢！
答：你是因为精神压力大而造成的休息不好，进而会产生耳鸣的恶性循环。放开让人透不过气的高考和学习一会儿，让自己听听轻松的音乐，而且别把高考看得太重要，就想像它是一次普通
测试题一样简单。毛主席说过：在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人。应用到你身上，就是在心态上要藐视高考，在具体复习准备上要扎扎实实。总之，轻松
健康的心态才是保证你考出好成绩的基础，而且也会带给吃嘛嘛香、呼呼大睡的快乐生活。加油，孩子。如果觉得还不行，可以让你妈妈找位心理医生帮你调节一下，主要是心理作用造成的，所以对你有好处的。祝你
健康，祝你开心！