总是很紧张，身体发抖，神经紧绷，怎么办

问：我的手和胳膊常颤抖
心很憋闷
怎么办
我才21岁

答：吃香蕉，不要喝可乐，少吃甜食，这样有缓解作用，或者多摄取维生素B族，如B1，B2，B6，胡萝卜β什么的另外建议你看一下林光常博士出的一本书叫《无毒一身轻》里面对生活中普通的饮食带来的巨大危害进行了详细的说明，去看看吧，岁你身体有好处

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