请问点样可以防高血压啊？万一血压高点办啊？

问：

答：高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。
注意劳逸结合。注意合理饮食。饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快；最好忌不良嗜好，如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。
一旦得上了吃尼群地平片和斯匹林肠容片每天一次维持血压正常,没有副作用的.

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