关于消化的问题？

问：我的胃很不好，晚上如果吃点什么，如泡面，早晨都会拉肚子，消化系统实在是不好。所以请各位帮我想想办法，怎么样才能增加消化功能呢？

答：不吃以下食物:油榨,腌制,可乐,汉堡,牛奶,糖,坚果,豆类,荤菜,喝水日3升.多吃青菜.如此坚持,消化一日比一日强.

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