问：我今年三月份在广州打工,因为在家上网(玩)了4、5年，到了广州一家餐馆打杂（拖地）因为餐馆规模比较大，所以拖地都要拖3个小时左右，还有其他的事，导致我几乎每天上午4、5个小时都得弯着腰。
就这样过了1个月，我的脊椎骨感到酸痛，以为是没做过事，突然一做搞的肌肉拉上，因为我每天晚上都会做俯卧撑和仰卧起坐，可没过几天，我的脊椎骨不止是酸痛还肿大，好像脊椎变形了一样，每天早上都会有晨僵，大幅度弯药都会感觉痛很不自在，但活动一会就会明显好转。所以跑到当地的医院诊断，他们叫我拍个片，检查骨头正常，医生说我是风湿。
我才20岁，怎么得了风湿。但因当时手里没钱回家，所以忍着疼痛又坚持做了1个月，拿了工资回了家，在当地的按摩师傅那里做理疗，他们说我这不是风湿，因为他们在给我做理疗的时候，发现我脊椎两边的腰肌很结，说我是因为过渡操劳腰间韧带拉伤、压迫神经导致的腰肌劳损。
他给我脊椎疼痛部位打了一些中药，然后跟我做了小针刀，我休息了大概半个月，觉得轻松了许多，但我家里没人，所以又去奶奶家修养，奶奶是农村的，因为奶奶年纪大，所以有很多事要做，很多体力上的活他都留那，有时我回去会帮她做些，这次到奶奶家也一样，感觉腰部差不多轻松了也就没太在意，就帮奶奶做了几天的事，都是扳东西之类的，可就在做完事的晚上，我就觉得腰有点不对劲了。
没过几天，真的有复发了。现在脊椎都变形了。又跑到按摩师傅那了，他又给我打中药，连续打了5针，疼痛明显好转，可过了1个多星期，又复发了，就这样现在都8月份了，因为一天比一天严重！他现在每天都给我做电疗和按摩。今天还给我打了些中药，我问他是什么，他说是什么：丹桂等中药弄的，通经活络的。
我爸死了，就跟妈妈一起生活！我才20岁，老会听到别人说：“这么小的年纪怎么得这个病啊）我真不知道以后该怎么办。
谁来帮帮我！
答：从你的描述看，你的腰已经很成问题了。
现在看，起因是因为劳累过度引起的腰肌劳损，但也应该考虑到有风湿、甚至骨质增生的可能。因为你轻微的活动会感觉好一些。这时候的风湿或是骨刺会好转一些。但如果剧烈运动或做体力劳动，就会加重疼痛现象。
其实腰是人最脆弱的环节，一旦有伤，很不容易恢复。
建议你去拍个片子缺诊一下。这样的病况，最好是西医确诊，中医治疗。做按摩是有必要的，但一定要坚持。也可以用一些理疗的仪器，效果也是不错的。关键是要持之以恒。不要总想，才20来岁就腰有毛病了。要接受现实，切记不要再劳累过度，不要挣强好胜。这个过程要治疗3-5年。
另外，如果确诊有骨质增生，
建议你使用“颈腰腿痛保健贴”，这个药是上海监制在河南生产的。（在网上搜索一下就可以看到）180元4个月的疗程。有几个朋友用了都说效果不错。
祝你早日康复，祝你快乐。