问：我今年31岁，已婚。在14年前（17岁）读书时，一次体检，医生说我的血压低压在90千帕，（休息了一会测了两次）并问了我的一些家庭情况，我说家里的人都很
健康。95年时我自己到医院去测了一次，医生说年青人，有时血压稍高一点是正常的。97年我去献血时，医生第一次测血压后叫我休息了一会，第二次测通过了！现在，我有时做事紧张或有紧迫感的时候，头有点胀，像有什么东西盖住了似的？我现在该怎么做，谢谢！
答： 当你出现你所描述的情况时：有时做事紧张或有紧迫感的时候，头有点胀，像有什么东西盖住了似的——这就是高血压早期的典型症状。如果通过适当休息，适当的调节性活动而情况改善了，心跳也趋于正常，就不必服药。你的高血压只是应激性、偶尔触发的。但是，偏高血压持续存在的危险始终威胁你，怎么办？
建议你适当运动但不能够剧烈运动，不饮酒抽烟，严格控制饮食偏于素淡，多吃芹菜黄瓜之类，遇事不要激动且多饶人，一天一个苹果一杯菊花茶……相信你就会血压持续正常，身体完全
健康。