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差气如何治疗


问:差气如何治疗

答:    岔气之后怎么办人在劳动或运动中有时会突然感到胸壁某处疼痛,俗称“岔气”,医学称呼吸肌痉挛,亦称急性胸肋痛,其实,就是胸壁肌发生了痉挛。岔气常见的原因多为运动前准备活动不够,突然进行激烈的活动及大运动量的运动。由于人从安静状态突然投入激烈活动时,肌肉很快的进行紧张的工作,但是内脏各器官还没有相应立刻动员起来,用来满足肌肉运动时所需的氧气和营养物质。另外,不会利用深长呼吸,活动时呼吸的频率太快,深度不够,使呼吸肌连续过急的收缩,长时间得不到放松,或是身体过劳过弱,长期没有参加体力劳动,天气寒冷,大量出汗体内氯化钠含量过低等情况,也可能发生岔气。遇到岔气应及时作深呼吸,然后将气憋住不放,自己握拳由上到下用力扣打胸腔两侧,再缓缓做深长呼吸。这样重复做几次后,可使呼吸肌放松,胸壁肌痉挛缓解,疼痛就会相应减轻或消失。

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