便秘怎么办？太痛苦了!

问：便秘怎么办？太痛苦了!

答：    一、日常生活：多吃粗粮、蔬菜，多运动，每天早晨空腹吃1勺蜂蜜（不冲水），多吃香蕉。不要因为减肥而减少进食，这是许多女性便秘便少的主要原因，减肥要通过多运动，而不是少摄入。二、药物治疗：西药：通便灵（复方芦荟胶囊）中药：麻仁润肠丸三、就医

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