我肠胃一直不好，怎么调理？

问：一直以来肠胃都不好，动不动就拉肚子，搞的现在很瘦。请问怎么调理呢？
我有手淫的习惯，而且比较频繁，有影响吗？

答：饭后水果,每天坚持.三分治七分养.
年轻要节制,别太快用完了,到了婚后....

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