手腕受伤后怎样恢复？

问：我打球的时候，伤到了手腕．去医院检查，医生说是三角软骨损伤，韧带和关节囊都有不同程度的损伤，后来做了关节镜手术．现在手术做了有一个月了，手腕一直很僵硬，手腕不能弯曲，一用力就疼，手指活动也没有以前灵活，要怎么才能尽快恢复手腕的活动能力？

答：手腕僵硬,不能弯曲，灵活度差，需要术后的功能锻炼，就算疼也要慢慢练习！祝你早日康复！

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