问：因为一个月前骑马时不小心被马儿踩到了,马的800多斤重量猛地压倒我的右脚大脚趾上...疼了一个星期,后来一直到一个月后的今天,脚趾上的淤血淤青一直都没有好.很影响美观...请问怎样才能治好淤血阿....
答：刚有淤血的2天内用冰袋敷（止血，避免淤血范围扩大）
2天后用热水敷（促进淤血消散吸收）
淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。
此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。
发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。