问：在3个星期前,我的右脚的膝盖那里脱臼了。但是当时是我自己接好的，之后去看医生，又拍了X光，之后发现没有什么异样，医生给我绑了石膏，说我还小怕再脱臼，还要绑3个星期，但是现在我的石膏已经拆了，可是我发现我的右脚真的是完全不能弯曲大概只能弯15度左右，只要再稍微弯一点就会疼，而且会觉得有点刺痛，脚只能笔直，都不敢弯，脚现在还是觉得肿但是我没有看到有淤青（大概3个星期已经消了）我现在就怕我的脚不会好，会不会有什么后遗症，已经3个星期了，为什么还会这么痛呢？有什么好的方法可以快点康复
●患者性别：女
●患者年龄：17
●目前一般情况：右腿不能弯曲，会有疼痛感，略有肿胀
●其它：现在我的脚只要弯曲就会感觉好像筋有紧绷的感觉，不知道是韧带还是什么，会不会有什么影响
答：膝关节周围的结构比较复杂，有韧带血管神经等～
现在你的腿的感觉什么都是好的，说明没有伤到血管神经
而且，你三个星期前拍片说没什么问题，现在拆石膏的时候医生应该也是检查过的，应该也没什么问题
所以似乎不用太担心～
我想你现在的那个痛，最大的原因，应该是长期石膏固定缺乏活动所致的关节粘连、所以僵硬强直
你想你的膝盖都那么长时间没动过了
治疗的方法就是进行功能锻炼，就是要膝关节多动动，也可以是按摩
基本的原则就是循序渐进，次数矮动作幅度矮都一点点加大
经过一段时间的锻炼后，我想会有所好转的～
当然，如果你不放心的话，也可以再上医院看看
检查检查，也可以在医院指导功能锻炼或理疗啥的～