问：我已经11岁(快12)拉还没发育算迟吗怎么样才可以发育的快些呢
答： 女孩一般在13-14岁左右开始青春期发育，在此期间需要注意的是：1。保证营养，特别是蛋白质、钙质的摄入，因为身体又进入一个发育高峰；2。保证劳逸结合，既要多运动，特别是下肢的运动，可以促进身高快速增长；又要保证睡眠，因为生长激素在夜间分泌最旺盛；3。另一个需要注意的是初潮问题，不要紧张，注意卫生，多请教妈妈。需要指出的是，最终身高和遗传关系很大，做好了以上几点只能是将自己身体的发育潜能最大程度的挖掘出来。祝你身体好、学习好！screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.4">