我身上长痘,而且起皮宵.急诊啊!那个帮解决一下啊!

问：我身上长痘,而且起皮宵.急诊啊!那个帮解决一下啊!

答： 经常熬夜的话你要配合清淡饮食和食物的补充：避免油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可类和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果，大量饮水、新鲜的蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，并保持规律饮食；食物中的溴化物、碘和茶精能刺激内分泌系统，依次能增加皮脂腺的分泌油量；
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