脸上起痘痘应该怎么办?

问：我快30了，混合性皮肤，额头比较油，下巴和两颊又比较干。额头眉心处经常起痘痘。而且经常便秘。我感觉是内分泌问题。有什么好办法吗？

答：    首先是饮食方面要注意，其二是作息时间上的安排，其三是不要给自己太大压力，多吃蔬果，饭菜要清淡，是否有便秘的现象？！是否经常在电脑前工作？多吃纤维的蔬菜有利于排便，清早喝一杯温开水，常锻炼！希望你能早日解除这个烦恼！