减肥
- 葡萄干的热量高吗
- 问：葡萄干加工有没有放糖？怎么那么甜？是不是热量很高答： 很高的，我都拒绝食用的，因为太高拉。和巧克力差不多拉。我过去不知道，后来也是看了网站的有关报道才发现的，不过已经晚拉。555555
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- 减肥怎么吃火锅？
- 问：减肥怎么吃火锅？答： 你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！如果你是上班族：还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分
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- 不吃午餐能减肥吗？
- 问：我最近考虑省掉午餐，早晚照吃，这样可以减肥吗？答： 减少进食是可以减肥的，但对于您的健康会有极大损害。建议您不要完全减掉午餐，而是每次进食都不要太多，这样每天进食的总量就减下来了，但是一定不能饿着。
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- 蛋卷是不是比蛋糕，面包稍微不太容易胖
- 问：虽然我知道蛋卷也会胖蛋卷（不是那种很油很奶油的）但是是不是相对面包，蛋糕，稍微不太容易胖埃答： 蛋卷我也喜欢吃，但要控制好量的问题，少吃总比多吃好，因为蛋卷毕竟属于热量偏高的食品，吃多了也会发胖的。
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- 怎么样作仰卧起座最有效果？
- 问：谢谢大家埃答： 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，
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- 什么东西可以吃了长胖？ 谢谢！~~~~~~~~~~~~~~~~~~
- 问：什么东西可以吃了长胖？谢谢！~~~~~~~~~~~~~~~~~~答： 1，要有规律的进食，睡眠，既可以让你胖一点，也对你的健康有很大好处；2，运动。一般人都认为运动是为了减肥，其实并不是这样。不同的方法运动也可以增肥：在每次运动之前后的一个小时到一个半小时之间进食，运动保持半小时到一个小时。这样既强身健体，增加食欲，还可以让你胖的健康，增加点肌肉，
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- 如何使大腿变的瘦点 ？
- 问：不吃减肥药怎么能使大腿减下来？答： 制定大腿减肥的超级秘籍当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相
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- 怎么样减肥？在不做激烈运动前提下？
- 问：怎么样减肥？在不做激烈运动前提下？答： 你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖，而你整日谨小慎微进食，腰腹却明显见长呢？答案就在新陈代谢中。新陈代谢就像身体里面的一台小机器，每时每刻都在燃烧热量。由于遗传因素的影响，有些女性燃烧脂肪的速度会比较快。不过年龄、体重、饮食、锻炼习惯也会产生一定作用。随着年龄的增长，女性的新陈代谢率会逐渐下降。从20多岁起每隔10年就会减少五、六磅肌肉。也就是说
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- 请各位帮帮我。
- 问：我一直都想减肥，但事我的行动力很差。我以前是标准的身材，现在胖了好多。现在天气冷了，早上就更不想起床运动了。有什么办法让我早上醒来，马上可以起床的。坚持我的运动。我真的要减肥了。我马上就要开始考试了。答： 你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！只要你的运动量够，你可以随便吃，可以告别痛苦的控制饮食的减肥方法！如果你是上班族：还是跳舞吧-------
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- 什么运动即简单又可以减肥？？？
- 问：什么运动即简单又可以减肥？？？答： 工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你几种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。姜汁红茶餐后饮原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。瘦身方式及规则：1.三餐照常吃；2.三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替)。两杯热开水晨起喝饮用时间：早上刚起床时(
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- 怎样减肥最好？
- 问：最近我朋友一直被肥胖困扰，就想咨询一下。答： 32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10
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- 喝咖啡减肥，有效吗
- 问：喝咖啡减肥，有效吗答： 基本没用的还是科学减肥好一、越吃越瘦的食物许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢?黄瓜黄瓜中含有的两醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝
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- 有试过碧生源的减肥茶吗？有效吗？
- 问：有试过碧生源的减肥茶吗？有效吗？答： 试过了，喝了一个疗程，喝时就没什么用，就别说停了以后了，但可恶的是，停喝后，便秘了
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- 女孩子的身材怎么样才算标准的？
- 问：答： 体重：身高（cm)-112胸部：身高（cm）*0.53腰围：身高（cm）*0.37臀围：身高（cm）*0.54手臂：手腕（cm）*1.7大腿：身高（cm）*0.26+7.8小腿：身高（cm）*0.18脚踝：小腿（cm）*0.59差距在5％以内都算正常的。 screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.4">
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- 有谁能提供几个比较有效的中药减肥处方吗？
- 问：大家好，能不能像我提供几种比较有效的中药减肥方法呢？谢谢答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体
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- 我想变帅哥!怎么减肥啊!
- 问：我现在15岁上初三昨天刚测量体重136斤我的目标到125斤我想找个不用大量运动的好方法节食可以吗答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：
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- 讨厌现在的自己 我想减肥
- 问：我上一名女大学生身高170体重140而且天生大圆脸再加上比较胖脸更是肉嘟嘟的了人家胖的可爱可我……一看到这张脸我就郁闷再加上最近找工作了形象真的很重要请教各位好心人有没有好的减肥和瘦脸的方法本人不胜感激答： 我也是个胖胖的女大学生，我也很有同感，虽然我有很多好朋友，但是还是会自卑，这种苦恼没有体会过的人是不会明白的你要加油！减肥不是一两天的事情，而
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- 怎样才能合理减肥？
- 问：怎样才能合理减肥？答： 如果你是上班族：还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。友情提醒：跳
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- 听说多餐少食可以减肥是真的吗？
- 问：如果真的可以减去脂肪，那我应该怎么安排饮食呢？请高手指点！问题补充：还有进餐时间怎么安排答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要
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- 我每天中午喝一碗猪脚炖黄豆汤会发胖吗
- 问：我每天中午喝汤吃点菜,但不怎么吃饭,时间长了会发胖吗?答： 你可知道猪脚的胆固醇有多高吗？6200毫克每100克。这么说你可能不太清楚到底有多高，给你个牛奶的做比较吧，每100克牛奶的胆固醇含量是24毫克。这回知道了吧，猪脚吃多了能不胖吗？！
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- 麦绿素能减肥吗
- 问：麦绿素真的有减肥和美容功效吗?答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然
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- 怎么样才能快速的减腿部？
- 问：我吃东西不多不少，是适量吧，但是身上没有肉，肉全长在腿上了，我该怎么瘦腿呢？答： 吃药,绝食,可以不作，但不锻炼一定不行的，也许你锻炼过但没有什么效果，但锻炼是需要正确的锻炼，自己想像的锻炼有时候不一定会有效。许多女性都在抱怨自己的大腿太粗了,觉得就像是中了"肥腿"的毒咒，怎样练习或改变饮食也不能使它有所改善。心灰意冷之下，有些
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- 如何将瑜伽进行到底，对于一个初学者来说（只闻过瑜伽这名字）
- 问：如何将瑜伽进行到底，对于一个初学者来说（只闻过瑜伽这名字）答： 呵呵，我也是练瑜伽的新手，我是从今年7月份开始练的，我最初接触瑜伽是因为朋友拉我去健身房，正巧赶上那里开设这个课程试了一次觉得很好，就办了张健身房的月卡一直练了一个假期我是学生，开学后因为假期中已经学会了很多套瑜伽动作，所以周末回自己在家练习，一天差不多2-3个小时，每周2次，觉得还不
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- 请问用粗盐洗澡真的可以减肥吗
- 问：请问用粗盐洗澡真的可以减肥吗答： 减肥是减“肥肉”，不是减“体重”，减体重很容易，利尿、发汗都可以，那减的是水，不是脂肪。我看还是适当的运动和饮食控制来的好。
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- 吃土豆真的减肥吗？
- 问：吃土豆真的减肥吗？答： 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还
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- 夏天与冬天怎样减肥？
- 问：夏天与冬天怎样减肥？答： 32招看你瘦不瘦1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。7.每餐只吃八成饱。8.选吃白肉。9.多吃蔬果。10.避免甜食，只用代糖。11.三餐定时定量。12.用较小的碗装食物
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- 南京哪儿有小饰品批发市场
- 问：南京的朋友们，请问那里有卖女孩子喜欢戴的耳环，发卡之类的小饰品批发市场？请告诉我具体的位置好吗？谢谢费心拉。答： 父子庙的金榜；火车站的金桥；集庆门的银桥；中央门的玉桥；城东干道的环北
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- 什么运动最减肥？
- 问：什么运动最减肥？答： 有氧运动比较利于减肥，如：快步走在睡觉前运动可以将白天积累的热量消耗掉有利于减肥剧烈的运动不利于持久坚持，建议每天回家少坐几站车步行回家晚上看电视的时候可以一边看一边活动，简单的伸展运动即可，觉得身体各个部位都得到锻炼了，感觉舒服，有发热的感觉就好了。希望能持之以恒！
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- 喝醋真的可以减肥么?
- 问：我每天晚上饭后会喝一大口醋,会有减肥的功效么?坚持多久会有效果呢答： 可以肯定的告诉你，适当的吃醋是可以减肥的，但不要过量，因为一次性摄入醋过多容易引起胃部不适。除了楼上几位朋友的饮醋方法牛奶加醋和苹果醋，我的建议是在你的日常生活中不知不觉的吃醋，在每次吃饭的时候可以在菜里适当加些醋，既美味又减肥，而且操作简单，便于在工作的忙碌中减肥的人们。自然就
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- 苹果真可以减肥吗？
- 问：苹果真可以减肥吗？答： 对我没有用,对我妹妹有用,5天瘦了4斤多.七日瘦身汤疗效非常好,5天瘦8斤多.不过到最后感觉走路都飘.我觉得还是找合适自己的才好,我有个同事每天早晨空腹一杯大蜂蜜水,一个月也瘦了好几金呢.多试几种好了
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